【五龙美食】实外五龙山中学部第四周菜单（9月20日—9月27日）

- 实外五龙山中学部 -

第四周菜单

9月20日—9月27日

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期日

09月20日

全脂牛奶、小米粥、白水蛋、杨枝甘露蛋糕、红油面条、馒头、桂花糕、蒸南瓜、拌萝卜丝

红烧鸡块、回锅肉、河粉肉丝、白油豆腐、炝莲白、炒油麦菜、番茄白菜汤、白米饭、水果

香辣虾、盐煎肉、酱香鸡丁、洋葱肉丝、热拌黄瓜、白灼生菜、冬瓜汤、白米饭

糕点

星期一

09月21日

全脂牛奶、黑米粥、杨枝甘露蛋糕、鲜肉包子、雪花包、馒头、白水蛋、蒸南瓜、炝莲白

粉蒸肉、椒香藕盒、碎肉豇豆、辣子肉丁、炒苕尖、炒油麦菜、棒骨雪豆汤、玉米饭、水果

红烧肉、冷吃兔、酱肉丝、卤肉饭、炒小白菜、枸杞白菜、酸菜粉丝汤、米饭

糕点

星期二

09月22日

九阳豆浆、八宝粥、麻薯、红油面条、香油条、花卷、蒸南瓜、卤鸡蛋、山椒带丝

土豆烧排骨、香辣回锅肉、番茄炒蛋、双色鸡丁、泡椒嫩南瓜、红薯烩莲白、棒骨豆腐汤、紫米饭、水果

干锅鸡翅根、冬瓜烧酥肉、泡椒肉片、洋葱肉丝、热拌黄瓜、炒上海青、绿豆粥、米饭

糕点

星期三

09月23日

全脂牛奶、蔬菜粥、酸奶面包、肉丝米线、烧麦、馒头、蒸红薯、白水蛋、热拌黄瓜

香油兔丁、木耳肉片、地三鲜、韭菜豆干肉丝、炒空心菜、蜜汁南瓜、番茄蛋花汤、玉米饭、水果

口水鸡、肉沫芹菜、肉丝炒面、酱肉丝、白油冬瓜、耗油生菜、棒骨萝卜汤、米饭

糕点

星期四

09月24日

全脂牛奶、红薯粥、月饼、红油水饺、奶黄包、馒头、蒸南瓜、鸡蛋、香辣萝卜干

咸烧白、臊子蒸蛋、黄瓜肉片、平菇肉片、蒜蓉西兰花、枸杞冬瓜、棒骨带皮汤、红薯饭、水果

星期日

09月27日

红烧兔、酱爆肉、鱼香肉丝、肉沫芹菜、炝莲白、炒油麦菜、棒骨冬瓜汤、米饭

糕点

营养成分分析图

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