营养美味

健康成长

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期二

全脂牛奶、绿豆粥、白水蛋、炒莲白丝、奶油馒头、玉米糕、烧麦、蒸红薯

红烧牛肉、玉米肉丁、洋葱肉丝、蒜泥生菜、番茄蛋花汤、小米米饭、水果

红烧兔、酥香藕盒、木耳肉片、蒜泥油麦菜、棒骨萝卜汤、白米饭

糕点

星期三

杂粮粥、热豆浆、白水蛋、炒莲白丝、椒盐花卷、油条、元气米糕、蒸土豆

酸辣肘子、番茄炒蛋、红烧豆腐、枸杞白菜、番茄小白菜汤、玉米米饭、水果

椒麻鸡、干锅花菜、杂酱面、素炒上海青、冬瓜酥肉汤、白米饭

糕点

星期四

玉米糊、百合莲子粥、白水蛋、热拌胡豆米、鲜肉包子、玉米粑粑、馒头、蒸玉米

红烧排骨、回锅肉、芹菜肉丝、炒凤尾、棒骨菠菜汤、白米饭、水果

小酥肉、碎肉外婆菜、桂花炒饭、耗油生菜、棒骨白菜汤、白米饭

糕点

星期五

全脂牛奶、绿豆粥、茶叶蛋、热拌三丝、玉米馒头、蒸饺、寿司、蒸山药

香卤鸡腿、酱爆肉、肉沫芹菜、炝炒莲白、青瓜煎蛋汤、香软米饭、水果

星期日

干煸鸡、泡椒肉片、洋葱肉丝、糖醋莲白、棒骨萝卜汤、米饭

糕点