营养美味

健康成长

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、百合粥、卤鸡蛋、开胃黄瓜、鲜肉卷、蔬菜馒头、蒸饺、蒸香芋

虫草花蒸鸡、小炒肉、麻婆豆腐、蚝油生菜、番茄蛋花汤、玉米米饭、水果

藤椒兔、花菜肉片、芹菜肉丝、炝炒油麦菜、棒骨萝卜汤、白米饭

糕点

星期二

西米露、九阳豆浆、白水蛋蛋、蒜泥油麦菜、盐花卷、油条、元气米糕、蒸土豆

土豆烧牛肉、甜椒肉丝、香辣掌中宝、香葱绿豆芽、鲜藕海带汤、香软米饭、水果

香卤肘子、碎米外婆菜、清汤抄手、蒜香上海青、棒骨蔬菜汤、白米饭

糕点

星期三

玉米糊、八宝粥、香卤鹌鹑蛋、炒三月瓜、鲜肉包子、白面馒头、叶儿粑、蒸红薯

冒鸭子、回锅肉、萝卜烧酥肉、香葱土豆丝、酸菜粉丝汤、白米饭、水果

香酥兔块、鲍鱼捞饭、肉沫芹菜、炒大白菜、棒骨青瓜汤、香软米饭

糕点

星期四

全脂牛奶、绿豆粥、白水蛋、泡椒藕丁、椒盐花卷、南瓜饼、寿司、蒸玉米棒

山椒肘子、八宝肉丁、番茄炒蛋、糯米甜南瓜、棒骨生菜汤、黑米饭、水果

糖醋排骨、青笋木耳肉片、红油水饺、清炒油麦菜、酸菜粉丝汤、香软米饭

糕点

星期五

全脂牛奶、玉米粥、茶叶蛋、烩萝卜丁、玉米馒头、红糖发糕、芽菜包、蒸南瓜

五香鸡腿、香辣虾仁、番茄炒蛋、炝炒莲白、雪豆海带汤、白米饭、水果

星期日

泡椒兔、小炒肉、鱼香肉丝、炒油麦菜、棒骨番茄鸡蛋汤、米饭

糕点