营养美味

健康成长

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、枣泥南瓜粥、水煮谷物蛋、糖醋莲白、鲜肉花卷、桂花发糕、烧麦、蒸土豆

萝卜炖牛腩、干锅花菜、韭菜肉丝、炒油麦菜、鲫鱼豆腐汤、麦香米饭、水果

香芋烧鸡、青笋肉片、碎肉芹菜、炒小白菜、棒骨生菜煎蛋汤、香软米饭

糕点

星期二

西米露、豆浆、白水蛋、烩萝卜丝、油条、荞面馒头、元气米糕、蒸红苕

红烧排骨、包菜肉丝、泡椒肉片、炒上海青苔、雪豆带丝汤、小米米饭、水果

香油兔、碎肉外婆菜、红油抄手、炝油麦菜、棒骨蔬菜汤、香软米饭

糕点

星期三

玉米糊、八宝粥、香卤鹌鹑蛋、开胃小菜、韭菜蒸饺、鲜肉大包、馒头、蒸玉米

咸烧白、盐煎肉、木耳肉片、炝炒高丽菜、豌豆尖煎蛋汤、红薯米饭、水果

香酥鹅、麻辣肉丝、鲍鱼捞饭、鸡汁白菜、棒骨萝卜汤、白米饭

糕点

星期四

全脂牛奶、胡萝卜瘦肉粥、白水蛋、炒油麦菜、鲜肉卷、蔬菜馒头、寿司、蒸山药

酸菜鱼、回锅肉、宫保鸡丁、白油花菜、枸杞银耳汤、黑米米饭、水果

五香鸡腿、烂肉儿菜、番茄米线、耗油生菜、棒骨白菜汤、白米饭

糕点

星期五

全脂牛奶、小米粥、茶叶蛋、热拌三丝、桂花糕、椒盐花卷、芽菜包、蒸紫薯

烧肘子、青椒豆花、桂花肉丝、炒上海青、酸菜粉丝汤、红豆米饭、水果

星期日

红烧肉、芹菜肉片、泡椒鸡片、炝莲白、棒骨菠菜汤、白米饭

糕点