营养美味

健康成长

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、南瓜粥、水煮谷物蛋、烩儿菜、鲜肉花卷、叶儿粑、烧麦、蒸山药

红烧牛腩、番茄炒蛋、木耳肉片、炒油麦菜、鲫鱼豆腐汤、麦香米饭、水果

芋儿烧排骨、干锅花菜、芹菜肉丝、炒小白菜、棒骨冬瓜汤、香软米饭

糕点

星期二

西米露、九阳豆浆、白水蛋、烩带丝、油条、奶香馒头、元气米糕、蒸土豆

酸辣肘子、莲白回锅、儿菜肉片、溜娃娃菜、生菜鸡蛋汤、小米米饭、水果

麻辣鸡块、洋葱回锅、麻婆豆腐、炝炒油菜尖、棒骨白菜汤、香软米饭

糕点

星期三

全脂牛奶、八宝粥、香卤鹌鹑蛋、开胃小菜、奶香馒头、鲜肉大包、寿司、蒸红苕

山椒兔、孜然肉片、双椒肉丝、蒜香生菜、雪豆带丝汤、红薯米饭、水果

香酥鸭、肉沫芹菜、卤肉盖饭、鸡汁白菜、枸杞银耳汤、白米饭

糕点

星期四

玉米糊、胡萝卜瘦肉粥、白水蛋、炒娃娃菜、鲜肉卷、蔬菜馒头、窝窝头、蒸南瓜

红烧牛肉、宫保肉丁、棒菜炒肉、蚝油西兰花、小白菜蛋花汤、黑米米饭、水果

香辣鸡腿、木耳肉片、三鲜烩面、素炒奶白菜、棒骨萝卜汤、白米饭

糕点

星期五

全脂牛奶、绿豆粥、卤蛋、开胃黄瓜、桂花糕、椒盐花卷、芽菜包、蒸紫薯

玉米炖排骨、碎肉豆花、儿菜酥肉、炒上海青、酸菜粉丝汤、红豆米饭、水果

星期日

红烧鸡块、黄瓜肉片、酱爆肉、炝炒小白菜、棒骨萝卜汤、米饭

糕点