· 实外五龙山(中学)·
第十九周菜单
1月4日—1月11日
成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星 期 日
01月04日
早餐
全脂牛奶、小米粥、水煮谷物蛋、山椒带丝、奶油馒头、烧麦、红油面条、蒸山药
午餐
萝卜烧牛肉、莲白肉丝、酱爆肉、醋溜白菜、番茄蛋花汤、南瓜米饭、水果
晚餐
红烧圆子、木耳肉片、碎肉芹菜、炝莲白、白菜豆腐汤、白米饭
夜宵
糕点
星 期 一
01月05日
全脂牛奶、绿豆粥、茶叶蛋、炒娃娃菜、椒盐花卷、紫薯发糕、蒸饺、蒸红薯
红烧排骨、干锅花菜、麻婆豆腐、烩萝卜丝、棒骨冬瓜汤、红豆米饭、水果
香卤肘子、肉沫儿菜、豆汤饭、烧凉粉、棒骨时蔬汤、白米饭
星 期 二
01月06日
玉米糊、八宝粥、香卤鹌鹑蛋、炒白菜、鲜肉包、小馒头、元气米糕、蒸土豆
火锅鱼、番茄炒蛋、家常猪肝、炒下锅耙、大骨菌汤、玉米米饭、水果
麻辣鸡块、麻辣肉片、双色肉丝、炒油麦菜、龙骨萝卜汤、白米饭
星 期 三
01月07日
西米露、九阳豆浆、白水蛋、炒莲白、蔬菜馒头、油条、叶儿粑、蒸玉米
咸烧白、芹菜肉丝、泡椒肉片、热拌萝卜丝、棒骨山药汤、黑米米饭、水果
炸鸡排、碎肉豇豆、黑椒意面、炒小白菜、番茄鸡蛋汤、米饭
星 期 四
01月08日
全脂牛奶、蔬菜瘦肉粥、白水蛋、热拌萝卜丝、鲜肉花卷、红糖馒头、早餐饼、蒸南瓜
干锅鸡、冬瓜烧元子、盐煎肉、炒莲白、酸菜粉丝汤、白米饭、水果
魔芋烧鸭子、肉沫萝卜、酥肉盖饭、溜娃娃菜、雪豆海带汤、米饭
星 期 五
01月09日
全脂牛奶、玉米籽粥、白水蛋、烩下锅耙、玉米馒头、寿司、芽菜包、蒸香芋
坛子肉、家常鸡丁、肉沫粉条、烩儿菜、棒骨白菜汤、米饭、水果
01月11日
干煸鸡、茄子肉片、芹菜肉丝、糖醋脸部、棒骨萝卜汤、米饭
营养成分分析图
· 编辑:范晓雅 · 初审:盛 勇
· 复审:张 盛 · 签发:李 俊
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