新的《义务教育体育与健康课程标准（2022年版2025年修订）》明确指出：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。

成都实外新都五龙山学校以“健康第一、个性发展”为核心，围绕“立德树人”的根本任务，以“把懵懂少年培养成智慧青年，培养学生终身发展力”为培养目标，奉行“严师出高徒”的教育思想，积极打造“运动与健康校园”、“书香与研究校园”、“欢乐与幸福校园”，为学生成长搭建广阔的平台，促进其全面发展、终身发展。打破传统体育教学边界，构建“特色课程+品牌活动”为一体的体育组建设模式，让体育成为学生成长的“活力引擎”。

1. 教学核心定位：以“健康第一”为导向，承担体育课程教学任务，通过科学教学设计，提升学生运动技能、增强身体素质，培养终身锻炼习惯。

初中年级在学校实行《实外五龙初中体育月测计划》，旨在通过定期测试，全面了解学生体质健康状况，评估体育教学效果，为教学调整提供依据，促进学生体质提升。

高中实行体育走班模块化教学。体育模块化教学是将体育课程按“技能模块+素养模块”拆分，我校高中体育模块分为武术搏击、韵动青春舞蹈、羽毛球综合训练等九大模块，学生根据兴趣、体能选择模块组合学习，实现“因材施教、按需选课”的教学模式。

2. 育人功能定位：以体育活动为载体，渗透品德教育、意志培养和团队协作精神塑造，助力学生综合素质提升。

春季举办篮球赛、课间操大赛；秋季举办足球赛、羽毛球赛、综合运动会。以体育人、以体育心。

3.  校园体育引领定位：统筹校园体育赛事、社团活动和文化建设，营造积极运动氛围，推动“人人爱运动、个个享健康”。

每位学生每天需要完成早上15分钟早操、上午30分钟大课间和下午25分钟做操、八段锦共计70分钟的全校性体育锻炼

1.“1+N”课程体系：“1”为基础体育课程（主要功能是保障运动技能普及），“N”为特色选修课程，涵盖篮球、足球、排球、羽毛球、啦啦操、运动舞蹈、武术、舞龙等9个球类与传统项目。

2.  品牌活动：打造校园体育文化IP。

“运动嘉年华”系列活动：每学期围绕特定运动项目开展，篮球赛、足球赛、羽毛球赛、课间操大赛等板块，提升学生活动观赏性与参与感。

学生发展篇：学生体育兴趣显著提升，篮球、武术、舞龙作为我校的特色体育项目，多次代表新都区、成都市参加省级、国家级比赛，特色项目参与率达100%，近三年在市级以上体育竞赛中获奖30余项，学生体质健康优秀率提升近20%。

  武  术：

实外五龙山太极队核心成就概览

成都实外新都五龙山学校国韵太极队组建于2018年，是学校“以武塑形、以德束心”特色教育的闪亮名片，由国家武术B级教练、国家健将级运动员、全国武术冠军刘宇杰老师领衔执教，凭借体系化教学与不懈拼搏，在赛事荣誉、文化传播两大维度硕果累累，成为全国校园太极文化传承的标杆。

一、赛事荣誉：屡获国内外顶级奖项

• 国家级赛事巅峰战绩：2025年“奔跑吧，少年”全国青少年阳光体育大会，斩获集体陈氏太极拳一等奖第一名、集体武术器械项目一等奖第一名的“双冠”荣耀；2024年全国太极拳公开赛总决赛（江阴站），一举拿下3金2银2铜，部分队员获直通第十五届全运会群众展演资格；2024年“华耀杯”中国中学生武术锦标赛，狂揽6金7银4铜，许英博、刘睿庭、张心严等队员包揽多个组别太极拳、太极剑冠军。

• 省市级赛事垄断优势：连续多年蝉联成都市学生运动会武术项目一等奖第一名，斩获新都区第一届中华传统体育运动会太极拳团体一等奖、成都市全民健身运动会小学组太极拳集体项目一等奖等数十项荣誉，多次获评“体育道德风尚奖运动队”。

• 运动员等级认证突破：队中3名学生凭借优异竞技水平，成功斩获国家二级运动员称号，为升学及专业发展奠定坚实基础。

• 国际赛事崭露头角：主教练刘宇杰曾获日本太极拳公开赛陈式太极拳冠军，队员作品《太极书韵》入选IWUF国际武术联合会全球线上展播。

二、文化传播：登上国际国内重要舞台

（一）国际级展演

• 2025年第九届中国成都国际非遗节开幕式献艺，与非遗传承人联袂演绎太极文化；

• 2025年“武韵传情·文明互鉴”中英文化交流活动，以太极八法五步拉开序幕，指导英国圣约翰公学师生体验太极礼仪与招式；

• 2024年汤尤杯开幕式暨欢迎晚宴，表演《武韵流光》，在国际顶级赛事舞台展现东方武术魅力；

• 2024年国际篮联3x3世界巡回赛（成都站），呈现太极与体育竞技融合的特色表演，向全球观众传递中国传统文化。

（二）国家级平台亮相

• 先后两次登上中国教育部《传承的力量》系列节目，以太极表演展现中华优秀传统文化的校园传承成果，获全国教育系统广泛认可；

• 2021年登上“中国功夫春节联欢晚会”，献上原创太极表演《五龙书韵》；

• 作为唯一中小学队伍参演大型武术综艺《武林后浪》开幕式；

• 2020年成都市全民健身运动会闭幕式表演登上国家体育总局官网。

篮  球

• 获评“全国青少年校园篮球体育传统特色学校”

• 高一学生夏浩然入选塞尔维亚贝尔格莱德皇家篮球俱乐部（KK Real Beograd）U17青年队

• 获评“成都市高水平篮球人才后备基地”

• 2023全国篮球高水平后备人才基地U15比赛男子组决赛第十五名

• 2025肯德基中国中学生三对三篮球联赛（成都赛区）高中男子组“冠军”

• 2021年四川省青少年锦标赛丙组冠军

• 2022年获得四川省第十四届省运会男子篮球季军”（丙组）

• 2021“中国体育彩票杯”2021年四川省青少年篮球锦标赛冠军”(男子丙组)

• 2023年四川省“星火杯”篮球锦标赛乙组季军

• 2023四川省“星火杯”篮球锦标赛丙组亚军

• 2024四川省“星火杯”青少年篮球锦标赛乙组亚军

• 2024年成都市第十五届市运会篮球项目季军

• 2025四川省“星火杯”青少年篮球锦标赛亚军

• 2023年、2024年、2025年“成实外教育集团校园篮球赛第一名”

• 2022年成都市青少年学生运动会小学男子组冠军

舞  龙

• 成都市青少年体育联合会第四届“川盾杯”青少年舞龙舞狮比赛“第一名”

• 快乐之星”2023年成都市青少年体育联合会第三届“川盾杯”青少年舞龙舞狮比赛“第一名”

• 成都市新都区第二届中华传统体育运动会舞龙舞狮中学甲组竞速舞龙“一等奖”

• 成都市新都区第二届中华传统体育运动会舞龙舞狮中学乙组竞速舞龙“一等奖”

• 成都市新都区第二届中华传统体育运动会舞龙舞狮中学乙组竞速舞龙“三等奖”

• 新都区第三届传统体育运动会舞龙舞狮项目(少年甲组舞龙竞速)“一等奖”

• 成都市青少年体育联合会第四届“川盾杯”青少年舞龙舞狮比赛第一名

• 新都区第三届传统体育运动会舞龙舞狮项目(少年乙组舞龙竞速)“二等奖”

教师成长篇：培养特色项目骨干教师4名，1项教学成果获评省级优秀体育教学案例，6人获评市级优秀教练员，4人获评市级体育教学大赛二等奖，3人获得区级文轩杯教学技能大赛一等奖，6人二等奖，2人获评区级优秀青年教师，4人获评区级教坛新秀。这小小的成果，都是来源学校对体育组源源不断的支持与老师们的不懈努力。

体育组每学期会委派老师参加新都区教师技能大赛、教学大赛、录制基础教育精品课程等，在10月份结束的新都区体育教师教学大赛中，万宇老师和曾冰老师分别获得区一等奖。

校园影响：特色体育活动成为校园文化名片，承接市级定向越野大赛、区篮球赛、成都赛区比赛等活动，获得相关教育部门与家长高度认可。

• 特色建设需立足学校实际，精准对接学生需求；

• 团队协作是特色落地的关键，需充分发挥教师专业优势；

• 持续创新是保持特色活力的核心，需不断优化内容与形式。

特色之路，步履不停；体育赋能，未来可期！教、练、赛、评四个不同的教学环节一体化的实践与探索充分发挥体育学科综合育人功能，使学生充分享受运动带来的乐趣。要特别感谢学校领导、各部门、年级组对体育组工作的有力指导和大力支持，也非常感谢体育组团队始终不离不弃、辛勤付出的每一位老师。体育工作任重道远，我们将以更饱满的热情、更务实的作风，扎实推进各项工作，助力师生身体素质提升与体育精神传承！

学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，实外五龙山将继续努力打造“运动和健康校园”，在体育设施设备、人才建设、兴趣培养、校本赛事、课堂建设等各个方面继续努力，帮助学生在课堂与赛事中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，做到以体育智、以体育心。