· 实外五龙山(中学)·
第三周菜单
9月15日—9月21日
成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星 期 一
09月15日
早餐
全脂牛奶、百合莲子粥、白水蛋、炒莲白丝、椒盐花卷、烧麦、雪花包、蒸山药
午餐
红烧排骨、麻婆豆腐、黄瓜肉片、蒜泥空心菜、棒骨煎蛋时蔬汤、红豆米饭、水果
晚餐
山椒猪蹄、鱼香肉丝、碎肉青元、清炒丝瓜、银耳汤、玉米米饭
夜宵
糕点
星 期 二
09月16日
玉米粥、九阳豆浆、白水蛋、素炒野鸡红、白面馒头、油条、蒸饺、蒸玉米棒
红烧牛腩、洋葱肉丝、木耳肉片、炝莲白、鲫鱼汤、黑米米饭、水果
孜然兔、酸菜肉丝米线、碎肉芹菜、蜜汁南瓜、棒骨冬瓜汤、白米饭
星 期 三
09月17日
全脂牛奶、小米粥、白水蛋、五香豆干、芽菜包、馒头、玉米糕、蒸紫薯
豆腐鱼、宫保鸡丁、桂花肉片、炒油麦菜、棒骨白菜汤、红苕米饭、水果
烧肘子、麻辣肉片、扬州炒饭、白油冬瓜、番茄蛋花汤、白米饭
星 期 四
09月18日
玉米糊、八宝粥、卤鸡蛋、开胃小菜、鲜肉花卷、奶黄包、玫瑰红豆包、蒸山药
红烧鹅、盐煎肉、双色肉丝、香葱土豆丝、丝瓜汤、小米米饭、水果
麻辣鸡块、碎肉豇豆、杂酱刀削面、蒜泥青笋尖、酸菜粉丝汤、白米饭
星 期 五
09月19日
全脂牛奶、绿豆粥、卤鹌鹑蛋、开胃黄瓜、奶油馒头、红枣发糕、叶儿粑、蒸红苕
红烧兔、回锅肉、番茄炒蛋、炒小白菜、黄瓜蛋花汤、豌豆米饭、水果
星 期 日
09月21日
火锅冒菜、泡椒肉片、酱香肉丁、炝炒莲白、棒骨白菜汤、白米饭
营养成分分析图
· 编辑:范晓雅 · 初审:盛 勇
· 复审:张 盛 · 签发:李 俊
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