【五龙美食】实外五龙山（中学）第十七周菜单（12月23日—12月29日）
营养美味 健康成长
成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星期一
12月23日
早 餐
全脂牛奶、燕麦粥、酱肉包子、馒头、烧麦、蒸玉米、鹌鹑蛋、香辣泡莲白
午 餐
萝卜烧牛腩、酱肉丝、麻婆豆腐、蒜香西兰花、番茄蛋花汤、黑米米饭、水果
晚 餐
芋儿笋子鸡、盐煎肉、泡椒肉丝、枸杞白菜、龙骨时蔬汤、米饭
夜 宵
糕 点
星期二
12月24日
早 餐
九阳豆浆、八宝粥、清汤小馄饨、鲜肉花卷、小油条、蒸香芋、鸡蛋、开胃黄瓜
午 餐
土豆烧排骨、茄汁肉片、豇豆肉丝、耗油生菜、雪豆带丝汤、红豆米饭、水果
晚 餐
甜皮鸭、宫保鸡丁、肉丝炒面、红薯烩莲白、白菜豆腐汤、小米饭
夜 宵
糕 点
星期三
12月25日
早 餐
全脂牛奶、南瓜粥、鲜肉包子、蔬菜馒头、艾粑、蒸紫薯、鸡蛋、香辣萝卜干
午 餐
烧烤肉、冬瓜烧酥肉、火爆猪肝、溜白菜、银耳汤、红薯米饭、水果
晚 餐
五香肘子、肉沫蒸茄子、外婆菜炒饭、耗油香菇西兰花、紫菜蛋汤、玉米米饭
夜 宵
糕 点
星期四
12月26日
早 餐
全脂牛奶、百合粥、煎饼、奶香馒头、蒸南瓜、红糖米糕、茶叶蛋、花仁豆干
午 餐
干锅鱿鱼、莲白回锅、碎肉芹菜、葱香土豆丝、鲫鱼汤、香软米饭、水果
晚 餐
孜然兔、花菜肉片、炸酱面、蒜香娃娃菜、乌鸡汤、豌豆米饭
夜 宵
糕 点
星期五
12月27日
早 餐
全脂牛奶、红薯粥、奶黄包、麻辣水饺、椒盐花卷、削山药、鸡蛋、山椒带丝
午 餐
红烧樱桃肉、水煮肉片、青笋肉丝炝莲白、番茄煎蛋汤、米饭、水果
星期日
12月29日
晚 餐
回锅肉、土豆肉丝、碎肉粉条、棒骨三鲜汤、蒜蓉上海青、白米饭
夜 宵
糕 点
营养成分分析图
· 编辑：范晓雅 · 初审：盛 勇
· 复审：张 盛 · 签发：李 俊
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