成都实外新都五龙山学校2026年端午节放假告家长书

- 实外五龙山 -

2026年端午节放假告家长书

尊敬的家长朋友：

您好！粽香四溢，端午将至。根据《国务院办公厅关于2026年端午节假期安排的通知》，结合我校实际情况，现将放假时间及相关事项告知如下，请您提前做好孩子的假期规划与安全教育。

严守防溺水安全底线

夏季气温攀升，是溺水事故的高发、易发时段。请各位家长切实履行监护责任，常态化叮嘱、教育孩子，坚决不私自下水、不结伴前往江河、湖泊、水库、池塘等野外水域嬉戏、游泳，严格牢记并遵守“防溺水六不准”准则，时刻绷紧安全之弦，全力杜绝溺水意外发生。

恪守交通安全规范

假期出行人流量大，需引导孩子自觉遵守交通法律法规，养成良好出行习惯。出行优先选择正规合规的交通工具，坚决拒绝乘坐超载、无牌无证、三轮非标等危险车辆，规避出行安全风险。

严把食品安全关口

端午假期美食丰富、饮食多样，家长需重点关注孩子饮食健康与食品卫生。合理搭配膳食，高度警惕野生菌类、来路不明食品等安全隐患，引导孩子养成健康、卫生的饮食习惯，严防食物中毒、肠胃不适等问题。

抓实居家安全防护

加强孩子居家安全教育，增强防范意识，不随意为陌生人开门、不轻易相信陌生信息。同时，指导孩子规范使用家电、燃气设备，远离危险火源、电源，有效防范触电、火灾、燃气泄漏等居家安全事故。

规律作息，自律成长

引导孩子合理规划假期时间，保持规律有序的作息节奏，杜绝熬夜晚睡、昼夜颠倒。严格管控电子产品使用时长，避免沉迷网络与游戏。鼓励孩子利用假期静心阅读、坚持户外运动、主动参与家务劳动，在点滴实践中培养自律意识、责任担当和自主管理能力。

感悟传统，传承文脉

端午节承载着深厚的中华传统文化底蕴与千年民族情怀。家长可借助端午佳节契机，带领孩子了解端午民俗文化等知识，通过亲手包粽子、挂艾草、佩香囊、系五彩绳等传统活动，沉浸式感受传统文化魅力，厚植家国情怀，增强文化自信与民族认同感。

暖心陪伴，呵护心灵

假期是亲子陪伴的最佳时机，请多关注孩子的心理状态与情绪变化，主动沟通交流、耐心倾听心声。营造温馨和睦、轻松愉悦的家庭氛围，及时疏导孩子的负面情绪、缓解学习生活压力，引导孩子保持乐观向上、积极健康的良好心态。

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端午临仲夏，时清日复长。愿阖家安康，岁岁顺遂，大家共度一个平安、充实、温馨、有意义的端午假期！

成都实外新都五龙山学校

2026年6月16日

端午节的由来

端午节源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中央，正如《易经》九五爻：“飞龙在天”古人在“飞龙在天”吉日拜祭龙祖，以及举办一些喜庆的活动，特别是与龙相应的活动元素，如赛龙舟这类活动，或是借此吉日做一些祈福辟邪的活动等。端午是“龙的节日”，龙及龙舟文化贯穿在端午节的历史传承中。

端午节习俗

龙舟竞渡：赛龙舟是多人集体划桨竞赛，是端午节的一项重要活动，源自古代龙图腾祭祀的节仪，是民间信仰中龙崇拜的一种形式，即借龙之神威，祈福、辟邪。龙舟竞渡的风俗各地都有，但尤以岭南一带花样繁多，除了常见的“斗标”和“趁景”外，还有种种形式。

挂艾草与菖蒲：在端午节，人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一。菖蒲作为水生草本植物，有香气，可开窍醒神。同时，菖蒲的叶子形状似剑，民间称之为“水剑”，寓意其可“斩千邪”。正因为这两个原因，人们过端午节时，常在门前悬挂菖蒲。艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。

洗草药水浴：端午习俗之一，据传端午这天是草木一年中药性最强的一天，遍地皆药。我国不少地方有端午期间采草药煮草药水沐浴的习俗，草药水浴可治皮肤病、去邪气，端午草药的药性在其中发挥了至关重要的作用。

佩香囊：端午传统习俗之一，香囊一般是内装香料，用五色丝线缠绕而成。或用彩色绸缎或布块包上棉花，掺着川芎、白芷、排草、芩草、丁香、山艾、细辛、甘松、白芷、甘草、雄黄等中药粉，再用彩绸扎绣而成，下方还垂上各色线穗，佩戴在胸前，小巧精致，香气扑鼻。有清香、驱虫、避瘟、防病的功效。

节令食品

端午食粽：粽，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶、簕古子叶）包裹而成，形状多样，有尖角状、方状等。其由来久远，最初是用来是祭祀祖先神灵的贡品。传入北方后，用黍米（北方产黍）做粽，称“角黍”。由于各地饮食习惯的不同，粽形成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。端午食粽的风俗，千百年来在中国盛行不衰，已成了中华民族影响最大、覆盖面最广的民间饮食习俗之一，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

吃五黄：五黄，即是黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒。吃五黄是汉族的民间风俗，流行于江南等地。因为中医理论认为，端午节是在农历五月初五，是一年中阳气最盛的时候，而中午，又是一天中阳气最盛的时候，可利用端午节气的力量，抑制霉运、提升自己的精力。

饮蒲酒、雄黄酒：作为端午习俗的药酒主要是蒲酒和雄黄酒（雄黄酒具有毒性，现在一般都喝普通的黄酒代替雄黄酒）。蒲酒也叫菖蒲酒、菖华酒等，古代民间常在端五制作、饮用，俗云可避瘟气。雄黄也是一种药材，据说能杀百毒。端午饮雄黄酒的习俗，从前在长江流域地区极为盛行。