营养美味

健康成长

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、南瓜粥、水煮谷物蛋、烩儿菜、鲜肉花卷、蒸饺、叶儿粑、蒸山药

红烧鲍鱼、番茄炒蛋、干锅花菜、炒油麦菜、鲫鱼豆腐汤、麦香米饭、水果

香卤兔、芹菜肉丝、泡椒肉片、炝炒生菜、棒骨萝卜汤、香软米饭

糕点

星期二

九阳豆浆、西米露、白水蛋、蒜苗萝卜丁、油条、奶香馒头、寿司、蒸土豆

烧牛肉、回锅肉、肉丝炒河粉、溜娃娃菜、生菜鸡蛋汤、小米米饭、水果

麻辣鸡块、木耳肉片、碎肉芹菜、蒜香西兰花、白菜汤、香软米饭

糕点

星期三

玉米糊、杂粮粥、白水蛋、炒黄瓜丁、鲜肉包子、馒头、元气米糕

红烧排骨、蒜苔肉丝、洋葱肉丝、炒上海青、白菜番茄汤、香软米饭、水果

卤鸡腿、碎肉儿菜、扬州炒饭、炝莲白、冬瓜绿豆汤、香软米饭

糕点

星期四

全脂牛奶、绿豆粥、谷物蛋、热拌萝卜丝、烧麦、盐花卷、奶黄包

豆豉鱼、蒜苗盐煎肉、芹菜肉丝、清炒娃娃菜、小白菜汤、麦香米饭、水果

红烧肘子、花菜肉片、桂花肉丝、甜南瓜、带丝汤、香软米饭

糕点

星期五

豆浆、黑米粥、白水蛋、炒小白菜、油条、金丝卷、馒头

红烧牛肉、木耳肉片、麻婆豆腐、蚝油生菜、番茄蛋花汤、麦香米饭、水果