营养美味 健康成长
成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星 期 一
06月30日
早 餐
全脂牛奶、百合莲子粥、白水蛋、清炒绿豆芽、椒盐花卷、艾粑、桂花糕、蒸玉米棒
午 餐
土豆烧牛腩、木耳肉片、鱼香茄子、枸杞大白菜、棒骨冬瓜汤、香软米饭、水果
晚 餐
酸辣肘子、酱爆肉、青椒肉丝、糖醋莲白、豆腐白菜汤、黑米米饭
夜 宵
点 心
星 期 二
07月01日
早 餐
全脂牛奶、山药瘦肉粥、香葱肉沫蒸蛋、姜汁豇豆、奶油馒头、红糖锅盔、寿司、蒸南瓜
午 餐
回锅肉、黑椒肉片、玉米肉丁、白油丝瓜、黄瓜蛋花汤、香软米饭、水果
晚 餐
大盘鸡、三色肉丝、酸菜肉丝米线、清炒小白菜、棒骨绿豆南瓜汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 三
07月02日
早 餐
玉米糊、杂粮粥、香卤鹌鹑蛋、蚝油黄瓜、鲜肉包子、奶黄包、红糖发糕、蒸玉米棒
午 餐
干锅鱿鱼、盐煎肉、白油肉丝、枸杞白菜、棒骨菌汤、玉米米饭、水果
晚 餐
香卤鸭、虾仁豆汤饭、干煸肉丝、蒜泥生菜、酸菜粉丝汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 四
07月03日
早 餐
绿豆粥、九阳豆浆、白水蛋、山椒带丝、鲜肉花卷、油条、流沙包、蒸土豆
午 餐
玉米炖排骨、小炒肉、麻婆豆腐、沾水茄子、雪豆海带汤、红豆米饭、水果
晚 餐
干锅蹄花、河粉肉丝、黄瓜肉片、蒜泥油麦菜、棒骨番茄蛋花汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 五
07月04日
早 餐
全脂牛奶、小米粥、茶叶蛋、炒小菜、奶油馒头、烧麦、蒸饺、蒸红薯
午 餐
香油兔、回锅肉、番茄炒蛋、炒空心菜、绿豆汤、南瓜米饭、水果
星 期 日
07月06日
晚 餐
青笋烧鸡、孜然肉片、双色肉丝、干煸苦瓜、棒骨白菜汤、白米饭
夜 宵
点 心
营养成分分析图
· 编辑:范晓雅 · 初审:盛 勇
· 复审:张 盛 · 签发:李 俊
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