营养美味 健康成长
成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星 期 一
04月07日
早 餐
全脂牛奶、百合莲子粥、白水蛋、炒莲白丝、椒盐花卷、纸皮烧麦、玉米发糕、蒸玉米棒
午 餐
干锅虾、冬瓜烧圆子、麻婆豆腐、蒜泥凤尾、棒骨煎蛋时蔬汤、红豆米饭、水果
晚 餐
红烧排骨、鱼香肉丝、碎肉青元、溜白菜、银耳汤、玉米米饭
夜 宵
点 心
星 期 二
04月08日
早 餐
小米粥、九阳豆浆、白水蛋、素炒野鸡红、白面小馒头、油条、流沙包、蒸土豆
午 餐
黄焖鸭、宫保鸡丁、木耳肉片、炝莲白、鲫鱼汤、黑米米饭、水果
晚 餐
五香鸡腿、小炒肉、肉丝米线、葱香萝卜丝、酸菜粉丝汤、香软米饭
夜 宵
点 心
星 期 三
04月09日
早 餐
全脂牛奶、小米粥、白水蛋、五香豆干、芽菜包、馒头、叶儿粑、蒸香芋
午 餐
酸菜鱼、火爆双脆、桂花肉片、炒油麦菜、白菜豆腐汤、红苕米饭、水果
晚 餐
烧肘子、芹菜豆干肉丝、麻辣肉片、耗油生菜、番茄煎蛋汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 四
04月10日
早 餐
玉米糊、八宝粥、卤鸡蛋、开胃小菜、鲜肉花卷、奶黄包、桂花糕、蒸紫薯
午 餐
红烧牛肉、盐煎肉、碎肉茄子、香葱土豆丝、黄瓜肉片汤、小米米饭、水果
晚 餐
麻辣鸡块、碎肉豇豆、杂酱刀削面、蒜泥青笋尖、棒骨冬瓜汤、香软米饭
夜 宵
点 心
星 期 五
04月11日
早 餐
全脂牛奶、绿豆粥、卤鹌鹑蛋、开胃黄瓜、奶香馒头、红枣发糕、红油抄手、蒸红苕
午 餐
麻辣兔丁、回锅肉、番茄炒蛋、枸杞大白菜、黄瓜蛋花汤、豌豆米饭、水果
星 期 日
04月13日
晚 餐
小煎鸭、莲白回锅肉、木耳肉片、蒜香萝卜丝、番茄煎蛋汤、白米饭
夜 宵
点 心
营养成分分析图
· 编辑:范晓雅 · 初审:盛 勇
· 复审:张 盛 · 签发:李 俊
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