【五龙美食】实外五龙山（中学）第十五周菜单（12月9日—12月15日）
营养美味 健康成长
成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星期一
12月09日
早 餐
全脂牛奶、玉米粥、馒头、鲜肉包子、烧麦、蒸红薯、鸡蛋、炒泡莲白丝
午 餐
红烧牛肉、玉米肉丁、麻辣豆腐、蒜泥生菜、紫菜蛋花汤、小米米饭、水果
晚 餐
芋儿烧鸡、蒜薹肉丝、木耳肉片、枸杞娃娃菜、棒骨萝卜汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期二
12月10日
早 餐
九阳豆浆、八宝粥、小油条、玉米蒸饺、椒盐花卷、蒸玉米、茶叶蛋、香辣萝卜干
午 餐
酸辣猪手、宫保虾仁、京酱肉丝、蒜香小白菜、番茄丸子汤、玉米米饭、水果
晚 餐
香酥鸭、黑椒肉片、酸菜肉丝面、香菇上海青、冬瓜酥肉汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期三
12月11日
早 餐
全脂牛奶、南瓜粥、寿司、馒头、鲜肉包子、蒸南瓜、鸡蛋、青椒藕片
午 餐
红烧排骨、辣子肉丁、泡椒猪肝、香葱绿豆芽、鲜藕海带汤、香软米饭、水果
晚 餐
豆豉鱼、火爆双脆、桂花炒饭、蒜香萝卜丝、银耳枸杞汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期四
12月12日
早 餐
全脂牛奶、小米粥、鲜肉花卷、煎饼、奶黄包、蒸紫薯、鹌鹑蛋、开胃黄瓜
午 餐
咸烧白、萝卜烧酥肉、山药木耳肉片、炝炒油菜尖、酸菜粉丝汤、白米饭、水果
晚 餐
卤味小鸡腿、麻辣肉片、牛肉笋子面、炝炒莲白、青瓜煎蛋汤、香软米饭
夜 宵
糕 点
星期五
12月13日
早 餐
玉米糊、红薯粥、鲜肉包子、麻圆、红糖米糕、蒸红薯、鸡蛋、山椒带丝
午 餐
冒什锦、韭菜豆干肉丝、宫保鸡丁、清炒大白菜、雪豆海带汤、白米饭、水果
星期日
12月15日
晚 餐
红烧鹅、碎肉芹菜、泡椒肉片、炝炒莲白、棒骨萝卜汤、米饭
夜 宵
糕 点
营养成分分析图
· 编辑：范晓雅 · 初审：盛 勇
· 复审：张 盛 · 签发：李 俊
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学校地址：成都市新都区三河街道龙山路19号
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