【五龙美食】实外五龙山（中学）第十四周菜单（12月2日—12月8日）
营养美味 健康成长
成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星期一
12月02日
早 餐
全脂牛奶、小米红枣粥、奶油馒头、鲜肉包子、烧麦、蒸紫薯、鸡蛋、青椒藕片
午 餐
荷叶糯米鸡、回锅肉、肉片豆腐、清炒娃娃菜、枸杞银耳汤、绿豆米饭、水果
晚 餐
热拌肘子、冬瓜酥肉、碎肉芹菜、蒜香上海青、小白菜汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期二
12月03日
早 餐
珍珠奶茶、南瓜粥、酸菜肉丝米线、雪花包、鲜肉花卷、蒸玉米、鸡蛋、烩萝卜丝
午 餐
土豆烧大鹅、火爆双脆、酱肉丝、炝炒油菜尖、绿豆南瓜汤、粗粮米饭、水果
晚 餐
椒香兔丁、番茄煎蛋面、黑椒肉片、清炒生菜、鲜藕排骨汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期三
12月04日
早 餐
全脂牛奶、红薯粥、清汤抄手、鲜肉包子、馒头、蒸南瓜、卤鸡蛋、炒莲白
午 餐
番茄牛腩、花仁肉丁、蒜薹肉丝、红豆烩冬瓜、萝卜酥肉汤、豌豆米饭、水果
晚 餐
甜皮鸭、小炒肉、鲍鱼捞饭、炒小白菜、紫菜蛋花汤、米饭
夜 宵
糕 点
星期四
12月05日
早 餐
八宝粥、小汤圆、寿司、煎饼、盐花卷、蒸土豆、鸡蛋、开胃黄瓜
午 餐
豆豉鱼、花菜肉片、绍子豆花、枸杞娃娃菜、清炖鸡汤、黑米米饭、水果
晚 餐
红烧排骨、麻辣肉丝、酸菜肉丝米线、炝炒绿豆芽、带皮雪豆汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期五
12月06日
早 餐
九阳豆浆、玉米粥、奶黄包、油条、豆沙包、蒸红薯、鹌鹑蛋、山椒带丝
午 餐
黄焖猪手、盐煎肉、虾仁蒸蛋、山椒土豆丝、黄瓜圆子汤、小米米饭、水果
星期日
12月08日
晚 餐
红烧鸭、香辣回锅肉、鱼香肉丝、炒小白菜、萝卜汤、米饭
夜 宵
糕 点
营养成分分析图
· 编辑：范晓雅 · 初审：盛 勇
· 复审：张 盛 · 签发：李 俊
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