为进一步提升中小学班主任与心理教师的专业素养，助力学生积极应对成长挫折、建构健康心理韧性，近日，彭州市教育科学院特邀成都实外新都五龙山学校文根凤老师开展专题心理班会课展示活动。文老师以《用成长型思维跨越人生“卡点”》为主题，通过沉浸式、互动式的教学设计，为在场教师呈现了一堂兼具专业性与温度的心理健康教育示范课，干货满满、收获颇丰。

示范课以“OH卡”为核心载体，贯穿课堂始终，打破传统心理课的理论灌输模式，实现“体验式教学”的落地。课堂伊始，文老师以趣味互动游戏“谁和我一样”热身，引导学生分享生活中的小挫折、小困扰，快速活跃课堂氛围的同时，自然引出“人生卡点”的核心主题，让学生在同伴共鸣中放下戒备、主动参与。

随后，文老师借助OH卡的具象化优势，让学生抽取卡片“看见”自己经历的卡点事件。抽象的挫折、压抑的情绪通过卡片具象呈现，学生得以直面内心困扰，为后续思维模式的探讨筑牢情感基础。这一设计不仅贴合中学生心理特点，更让在场教师直观感受到“情境创设+工具赋能”的心理教学巧思，为后续日常教学提供了全新思路。

在核心教学环节，文老师紧扣卡罗尔·德韦克的成长型思维理论，通过“固定型思维vs成长型思维”的直观对比，清晰阐释两种思维模式的核心差异。固定型思维者拒绝改变、逃避失败，而成长型思维者相信能力可成长、善于从失败中汲取养分，二者的鲜明对比让学生快速认知核心知识。

为突破“知行合一”的教学难点，文老师设计“拼尽全力跃‘高峰’”体验活动，让学生在实践中觉察自身思维模式；同时结合真实案例分享，以自身解决卡点的经历为范本，让理论知识更具代入感。随后，引导学生用成长型思维与自己的卡点事件对话，从“限定挫折影响时间、转化反馈为资源、制定行动方案、提炼成长价值”四个维度，掌握应对挫折的具体方法，真正实现“学懂、会用、能落地”。

课堂结尾，文老师以“OH卡回看人生卡点”设计形成教学闭环，通过前后对比，让学生清晰感知思维转变带来的力量，深刻领悟“卡点是人生常态，跨越卡点即是成长”的核心要义。整堂课程逻辑严谨、层层递进，从认知唤醒到实践应用，再到情感升华，既帮助学生破解成长中的心理困惑，也为心理教师提供了可复制、可推广的教学范式。

示范引航，共研共进，赋能心理教育提质，示范课结束后，在场教师纷纷表示收获颇丰。文根凤老师的课堂兼具理论高度与实践温度，将OH卡工具、体验式活动与成长型思维理论深度融合，破解了心理健康教育“难落地、难共鸣”的痛点。通过本次示范课，老师们不仅学到了创新的教学方法与设计思路，更深化了“以学生为中心”的育人理念，为后续区域中小学心理健康教育工作的提质增效注入了新动力。