【五龙美食】实外五龙山(中学)第二十二周菜单(1月26日—2月1日)

2026-01-23
来源:


· 实外五龙山(中学)·

第二十二周菜单

1月26日—2月1日




成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

01月26日

早餐

全脂牛奶、腊八粥、水煮蛋、开胃黄瓜、寿司、奶油馒头、红油面条、蒸玉米棒

午餐

红烧排骨、莲白肉丝、麻婆豆腐、香菇烩青菜、棒骨生菜汤、绿豆米饭、水果

晚餐

炸鸡排、干锅花菜、家常肉片、炒下锅耙、小白菜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 二

01月27日

早餐

玉米籽粥、豆浆、香卤鹌鹑蛋、蒜香生菜、油条、蔬菜馒头、玉米粑粑、蒸香芋

午餐

热拌鸡、棒菜肉片、洋葱肉丝、醋溜娃娃菜、棒骨凤尾、粗粮米饭、水果

晚餐

烧鸭子、碎肉芹菜、豆汤盖饭、蒜苗萝卜丝、银耳汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 三

01月28日

早餐

玉米糊、小米粥、茶叶蛋、炒大白菜、酱肉包、杂粮馒头、绿豆糕、蒸红苕

午餐

萝卜炖牛腩、家常猪肝、肉丝炒河粉、清炒油麦菜、棒骨蔬菜汤、豌豆米饭、水果

晚餐

酸辣肘子、小炒肉、木耳肉片、炒小白菜、番茄蛋花汤、米饭

夜宵

糕点

星 期 四

01月29日

早餐

全脂牛奶、蔬菜粥、营养蛋、烩带丝、鲜肉花卷、烧麦、桂花糕、蒸土豆

午餐

豆豉鱼、麻辣肉片、芹菜肉丝、蒜香上海青、棒骨山药汤、黑米米饭、水果

晚餐

五香鸡腿、肉末儿菜、五彩炒饭、姜汁菠菜、棒骨冬瓜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 五

01月30日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、谷物蛋、炒凤尾、玉米糕、小馒头、蒸饺、蒸山药

午餐

大盘鸡、盐煎肉、蚂蚁上树、蒜香西兰花、棒骨萝卜汤、小米米饭、水果

星 期 日

02月01日

晚餐

红烧鸡块、黄瓜肉片、酱爆肉、炝炒小白菜、棒骨萝卜汤、米饭

夜宵

糕点

营养成分分析图


  · 编辑:范晓雅      · 初审:盛 勇  

  · 复审:张 盛       · 签发:李 俊  

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