【五龙美食】实外五龙山(中学)第十六周菜单(12月15日—12月21日)

2025-12-12
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· 实外五龙山(中学)·

第十六周菜单

12月15日—12月21日




成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

12月15日

早餐

全脂牛奶、绿豆粥、水煮蛋、山椒带丝、桂花糕、奶油馒头、红油面、蒸红薯

午餐

红烧肉、莲白回锅肉、麻婆豆腐、炝炒油麦菜、棒骨菠菜汤、绿豆米饭、水果

晚餐

烧烤肉、棒菜烧酥肉、家常肉片、蒸南瓜、小白菜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 二

12月16日

早餐

玉米籽粥、九阳豆浆、白水蛋、烩红皮萝卜、油条、蔬菜馒头、盐花卷、蒸香芋

午餐

红烧排骨、小炒肉、酱肉丝、枸杞大白菜、绿豆南瓜汤、粗粮米饭、水果

晚餐

口水鸡、杂酱刀削面、碎肉芹菜、蒜苗萝卜丝、冬瓜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 三

12月17日

早餐

全脂牛奶、小米粥、茶叶蛋、炒大白菜、酱肉包、杂粮馒头、红糖锅盔、蒸南瓜

午餐

三鲜什锦、家常鸡丁、洋葱肉丝、酸辣粉、棒骨蔬菜汤、豌豆米饭、水果

晚餐

热拌肉、河粉肉丝、豆汤盖饭、炒大白菜、番茄蛋花汤、米饭

夜宵

糕点

星 期 四

12月18日

早餐

玉米糊、蔬菜粥、营养蛋、烩带丝、鲜肉花卷、烧麦、窝窝头、蒸土豆

午餐

豆豉鱼、麻辣肉片、芹菜肉丝、葱香土豆丝、棒骨菌汤、黑米米饭、水果

晚餐

酸汤肘子、肉末萝卜丁、酸菜肉丝米线、炝炒莲白、棒骨冬瓜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 五

12月19日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、香卤鹌鹑蛋、素三丝、玉米糕、小馒头、芽菜包、蒸山药

午餐

红烧牛肉、盐煎肉、鱼香碎滑肉、醋溜娃娃菜、番茄煎蛋汤、小米米饭、水果

星 期 日

12月21日

晚餐

红烧鸭、宫保鸡丁、韭菜肉丝、炝莲白、棒骨萝卜汤、白米饭

夜宵

糕点

营养成分分析图


  · 编辑:范晓雅      · 初审:盛 勇  

  · 复审:张 盛       · 签发:李 俊  

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