【五龙美食】实外五龙山(中学)第十四菜单(12月1日—12月7日)

2025-11-28
来源:


· 实外五龙山(中学)·

第十四周菜单

12月1日—12月7日




成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

12月01日

早餐

全脂牛奶、小米粥、水煮谷物蛋、素炒豆芽、奶油馒头、烧麦、肉花卷、蒸土豆

午餐

酸菜鱼、麻婆豆腐、莲白盐煎肉、醋溜白菜、番茄蛋花汤、南瓜米饭、水果

晚餐

红烧肉、木耳肉片、碎肉芹菜、酸辣粉、棒骨白菜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 二

12月02日

早餐

全脂牛奶、蔬菜粥、茶叶蛋、炒野鸡红、椒盐花卷、窝窝头、红油面条、蒸红薯

午餐

红烧排骨、黄瓜肉片、鱼香碎滑肉、蒸南瓜、棒骨冬瓜汤、红豆米饭、水果

晚餐

酱烧大鹅、碎肉萝卜、三鲜烩面、溜大白菜、棒骨小白菜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 三

12月03日

早餐

玉米糊、八宝粥、香卤鹌鹑蛋、炒白菜、鲜肉包、小馒头、元气米糕、蒸南瓜

午餐

热拌肉、番茄炒蛋、麻辣肉片、糖醋莲白、大骨菌汤、玉米米饭、水果

晚餐

鲜椒鸭、家常鸡丁、卤肉盖饭、红油豆腐、龙骨萝卜汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 四

12月04日

早餐

绿豆粥、九阳豆浆、白水蛋、素炒三丝、蔬菜馒头、油条、红糖锅盔、蒸山药

午餐

红烧肘子、三鲜圆子、鲜菇肉片、白油冬瓜、绿豆南瓜汤、黑米米饭、水果

晚餐

烧烤肉、烂肉芹菜、肉丝米线、蒜香萝卜丝、番茄蛋花汤、米饭

夜宵

糕点

星 期 五

12月05日

早餐

全脂牛奶、红薯粥、白水蛋、烩萝卜、鲜肉花卷、叶儿粑、芽菜包、蒸香芋

午餐

虫草花蒸鸡、黑椒肉片、碎肉棒菜、炝莲白、酸菜粉丝汤、白米饭、水果

星 期 日

12月07日

晚餐

黄焖鸭、木耳肉片、肉沫烧萝卜、炝炒大白菜、棒骨冬瓜汤、白米饭

夜宵

糕点

营养成分分析图


  · 编辑:范晓雅      · 初审:盛 勇  

  · 复审:张 盛       · 签发:李 俊  

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