· 实外五龙山(中学)·
第八周菜单
10月20日—10月26日
成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星 期 一
10月20日
早餐
全脂牛奶、绿豆粥、水煮蛋、开胃黄瓜、鲜肉花卷、奶油馒头、红糖发糕、蒸红薯
午餐
椒麻鸡、回锅肉、肉沫豆腐、蜜汁南瓜、棒骨菠菜汤、绿豆米饭、水果
晚餐
热拌肘子、冬瓜酥肉、芹菜肉丝、炝炒上海青、小白菜汤、白米饭
夜宵
糕点
星 期 二
10月21日
全脂牛奶、八宝粥、白水蛋、烩胡萝卜丝、奶黄包、蔬菜馒头、蒸饺、蒸土豆
红烧排骨、火爆郡肝、酱肉丝、炝炒油麦菜、绿豆南瓜汤、粗粮米饭、水果
椒香兔丁、番茄煎蛋面、黑椒肉片、炝炒空心菜、雪豆带丝汤、白米饭
星 期 三
10月22日
全脂牛奶、玉米粥、茶叶蛋、炒大白菜、酱肉包、杂粮馒头、桂花发糕、蒸南瓜
番茄牛腩、花仁肉丁、洋葱肉丝、红豆烩冬瓜、萝卜酥肉汤、豌豆米饭、水果
甜皮鸭、小炒肉、香菇卤肉捞饭、炒小白菜、黄瓜蛋花汤、米饭
星 期 四
10月23日
玉米糊、蔬菜粥、营养蛋、烩带丝、玉米粑粑、烧麦、叶儿粑、蒸土豆
豆豉鱼、西兰花木耳肉片、肉末芹菜、耗油生菜、清炖鸡汤、黑米米饭、水果
孜然兔、麻辣肉片、酸菜肉丝米线、炝炒绿豆芽、棒骨冬瓜汤、白米饭
星 期 五
10月24日
小米粥、九阳豆浆、香卤鹌鹑蛋、爽口三丝、油条、盐花卷、红豆包、蒸红薯
香锅猪手、盐煎肉、肉沫豇豆、山椒土豆丝、圆子汤、小米米饭、水果
星 期 日
10月26日
小煎鸭、盐煎肉、鱼香肉丝、炒小白菜、萝卜汤、白米饭
营养成分分析图
· 编辑:范晓雅 · 初审:盛 勇
· 复审:张 盛 · 签发:李 俊
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