【五龙美食】实外五龙山(中学)第七周菜单(10月13日—10月19日)

2025-10-11
来源:


· 实外五龙山(中学)·

第七周菜单

10月13日—10月19日




成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

10月13日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、卤鹌鹑蛋、炒莲白、白面馒头、臊子米线、奶黄包、蒸香芋

午餐

土豆烧排骨、酱肉丝、番茄肉沫青园、蒸茄子、雪梨汤、黑米米饭、水果

晚餐

麻辣兔丁、回锅肉、桂花肉片、白油冬瓜、白菜豆腐汤、白米饭

夜宵

糕点

星 期 二

10月14日

早餐

绿豆粥、九阳豆浆、白水蛋、炒小白菜、鲜肉花卷、油条、流沙包、蒸玉米棒

午餐

大盘鸡、黑椒肉片、番茄炒蛋、香菇上海青、雪豆汤、红豆米饭、水果

晚餐

酸菜鱼、宫保鸡丁、青椒肉丝、炝莲白、老鸭汤、小米饭

夜宵

糕点

星 期 三

10月15日

早餐

全脂牛奶、小米粥、茄汁嫩蛋、炒野鸡红、鲜肉包子、叶儿粑、馒头、蒸南瓜

午餐

冬瓜烧丸子、烧烤肉、碎肉豆腐、溜白菜、银耳汤、红薯米饭、水果

晚餐

卤鸡腿、刀削面、鱼香茄子、泡椒三月瓜、番茄蛋汤、玉米米饭

夜宵

糕点

星 期 四

10月16日

早餐

玉米糊、八宝粥、茶叶蛋、烩带丝、奶香馒头、烧麦、红油面条、蒸红苕

午餐

山椒兔、小炒肉、碎肉芹菜、蜜汁南瓜、鲫鱼汤、香软米饭、水果

晚餐

热拌牛肉、黄瓜肉片、洋葱肉丝、蚝油生菜、乌鸡汤、豌豆米饭

夜宵

糕点

星 期 五

10月17日

早餐

全脂牛奶、杂粮粥、白水蛋、蒜苗烩萝卜丁、椒盐花卷、蒸饺、玉米粑粑、蒸紫薯

午餐

胡萝卜炖肉、干锅掌中宝、青笋肉片、蒜香西兰花、酸菜粉丝汤、米饭、水果

星 期 日

10月19日

晚餐

香辣兔、干锅肉片、莲白肉丝、炝炒油麦菜、番茄煎蛋汤、白米饭

夜宵

糕点

营养成分分析图


  · 编辑:范晓雅      · 初审:盛 勇  

  · 复审:张 盛       · 签发:李 俊  

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