第十一周

菜 单

实外五龙山 (中学)

11月11日—11月17日

星期一

  早  餐  

全脂牛奶、燕麦粥、酱肉包子、盐花卷、烧麦、蒸玉米棒、鸡蛋、糖醋炝莲白

  午  餐  

红烧牛肉、回锅肉、白油肉丝、炝炒上海青、棒骨冬瓜汤、小米米饭、水果

  晚  餐  

萝卜炖肘子、玉米肉丁、茄子肉片、蒜泥生菜、酸菜粉丝汤、白米饭

  夜  宵  

糕 点

星期二

  早  餐  

九阳豆浆、蔬菜粥、肉丝米线、馒头、小油条、蒸南瓜、鸡蛋、爽口三丝

  午  餐  

红烧排骨、麻婆豆腐、青椒肉丝、糯米甜南瓜、棒骨海带汤、玉米米饭、水果

  晚  餐  

酸辣鱼、麻辣肉片、虾仁盖浇饭、炝炒凤尾、紫菜蛋花汤、白米饭

  夜  宵  

糕 点

星期三

  早  餐  

全脂牛奶、八宝粥、鲜肉包子、馒头、艾粑、蒸土豆、鸡蛋、香辣萝卜干

  午  餐  

咸烧白、蚂蚁上树、金银猪肝、清炒小白菜、棒骨萝卜汤、香软米饭、水果

  晚  餐  

甜皮鸭、青椒盐煎肉、肉沫茄子、山椒土豆丝、山药大骨汤、白米饭

  夜  宵  

糕 点

星期四

  早  餐  

玉米糊、小米粥、红油饺子、鲜肉花卷、叶儿粑、蒸红薯、鸡蛋、香辣泡莲白

  午  餐  

香辣鸡翅根、海鲜菇肉片、宫保肉丁、香葱豆芽、豆腐白菜汤、燕麦米饭、水果

  晚  餐  

干锅兔、洋葱肉丝、钟水饺、炝炒油麦菜、绿豆南瓜汤、白米饭

  夜  宵  

糕 点

星期五

  早  餐  

全脂牛奶、红苕粥、鲜肉包子、馒头、寿司、蒸玉米棒、鸡蛋、炝炒萝卜丝

  午  餐  

热拌鸡、红烧圆子、麻辣豆花、糖醋莲白、黄瓜肉片汤、香软米饭、水果

星期日

  晚  餐  

红烧肉、回锅肉、泡椒鸡片、白油冬瓜、棒骨紫菜蛋花汤、白米饭

  夜  宵  

糕 点

营养成分分析图

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