第十周

菜 单

实外五龙山 (中学)

11月4日—11月10日

星期一

  早  餐  

全脂牛奶、燕麦粥、酱肉包子、馒头、烧麦、蒸玉米棒、鸡蛋、糖醋炝莲白

  午  餐  

咖喱牛肉、玉米鸡丁、麻婆豆腐、白油冬瓜、紫菜蛋花汤、小米米饭、水果

  晚  餐  

坛子肉、蒜薹肉丝、香葱土豆泥、蒜泥油麦菜、绿豆排骨汤、白米饭

  夜  宵  

点 心

星期二

  早  餐  

九阳豆浆、蔬菜粥、红糖锅盔、椒盐花卷、小油条、蒸南瓜、鸡蛋、开胃黄瓜

  午  餐  

芋儿烧鹅、碎肉青元、京酱肉丝、蒜泥生菜、番茄丸子汤、玉米米饭、水果

  晚  餐  

香酥脆条、黑椒肉片、钟水饺、香菇上海青、冬瓜酥肉汤、白米饭

  夜  宵  

点 心

星期三

  早  餐  

全脂牛奶、八宝粥、鲜肉包子、馒头、艾粑、蒸山药、鸡蛋、香辣萝卜干

  午  餐  

玉米炖排骨、辣子肉丁、泡椒猪肝、香葱绿豆芽、鲜藕海带汤、香软米饭、水果

  晚  餐  

山椒兔、咸烧白、桂花炒饭、炝炒豇豆、银耳枸杞汤、白米饭

  夜  宵  

点 心

星期四

  早  餐  

玉米糊、南瓜粥、红油饺子、鲜肉花卷、奶黄包、蒸红薯、鸡蛋、香辣泡莲白

  午  餐  

太安鱼、小炒肉、碎肉芹菜、香葱土豆丝、酸菜粉丝汤、白米饭、水果

  晚  餐  

热拌肘子、香酥藕盒、三鲜烩面、炒小白菜、青瓜煎蛋汤、香软米饭

  夜  宵  

点 心

星期五

  早  餐  

全脂牛奶、红苕粥、鲜肉包子、馒头、寿司、蒸玉米棒、鸡蛋、炝炒萝卜丝

  午  餐  

什锦冒菜、虾仁炒蛋、宫保鸡丁、炝炒莲白、雪豆海带汤、白米饭、水果

星期日

  晚  餐  

红烧肉、回锅肉、泡椒鸡片、白油冬瓜、棒骨紫菜蛋花汤、白米饭

  夜  宵  

点 心

营养成分分析图

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