【五龙美食】实外五龙山中学部第十二周菜单（11月16日—11月22日）

- 实外五龙山中学部 -

第十二周菜单

11月16日—11月22日

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

11月16日

全脂牛奶、八宝粥、红油面、酸奶面包、鲜肉包子、糯米夹心糕、鸡蛋、蒸红薯、烩萝卜丁

泰安鱼、三鲜什锦、番茄炒蛋、泡椒肉丝、炒上海青、蒜泥空心菜、萝卜汤、紫米饭、水果

火锅牛肉、木耳肉片、肉丝炒河粉、肉末芹菜、枸杞娃娃菜、姜汁菠菜、豌豆尖蛋汤、白米饭

糕点

星期二

11月17日

九阳豆浆、南瓜粥、酸菜肉丝米线、麻薯、馒头、油条、鸡蛋、蒸土豆、炒娃娃菜

红烧肉、干锅掌中宝、麻辣肉片、莲白粉丝、蚝油生菜、白灼菜心、酸萝卜老鸭汤、玉米饭、水果

香辣鸡腿、扬州炒饭、辣子肉丁、棒菜烧酥肉、炝炒小白菜、蜜汁南瓜、小雪豆汤、白米饭

糕点

星期三

11月18日

全脂牛奶、红苕粥、清汤抄手、酱肉包子、香芋面包、花卷、卤蛋、蒸玉米、炝烩泡莲白

青豆烧虾仁、甜椒肉丝、番茄炒蛋、麻婆豆腐、剁椒茄子、炒上海青、小白菜豆腐汤、红薯饭、水果

口水鸡、酱爆肉、茄汁肉酱土豆泥拌饭、肉末萝卜丁、炒油菜尖、蒜香油麦菜、酸菜粉丝汤、白米饭

糕点

星期四

11月19日

玉米糊、玉米粥、芒果夹心饼、奶香馒头、烧麦、肉丝面、鸡蛋、蒸红薯、麻辣萝卜干

鱼香狮子头、绍子蒸蛋、盐煎肉、玉米鸡丁、炒娃娃菜、泡椒棒菜头、棒骨丝瓜汤、红豆米饭、水果

油焖大虾、排骨面、鱼香肉丝、肉沫茄子、耗油生菜、葱香萝卜丝、棒骨三鲜汤、白米饭

糕点

星期五

11月20日

全脂牛奶、八宝粥、布朗尼蛋糕、红油面、甜筒玉米耙、芽菜包、茶叶蛋、蒸南瓜、山椒带丝

糯米排骨、三鲜元子、甜椒肉丝、洋葱肉丝、青椒土豆丝、炝莲白、银耳汤、白米饭、水果

星期日

11月22日

酸菜鱼、回锅肉、洋葱肉丝、棒菜肉片、蒜香凤尾、泡椒嫩南瓜、棒骨蔬菜汤、白米饭

糕点

营养成分分析图

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