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心向阳光，共育成长 ——2026年新都区心理健康班会课优质课决赛圆满落幕

2026-05-28

来源：

心向阳光共育成长

2026年新都区心理健康班会课优质课决赛圆满落幕

五月新都，草木蔓发，春山可望。为深入推进中小学心理健康教育工作，呵护青少年心灵成长，2026年新都区中小学5・25心理健康教育活动月启动仪式暨第七届心理班会课优质课决赛（中学段），在成都实外新都五龙山学校温情启幕。全区教育同仁齐聚一堂，以心育为桥，共赴一场温暖的心灵之约。

温情启幕，共赴心育之约

本次活动聚焦青少年心理健康，以优质心理班会课为载体，点亮学生心灵之光，筑牢校园心理防线。出席活动的领导与专家评委阵容强大，他们分别是成都市新都区教育科学研究院党总支委员、副院长王继雄；成都实外新都五龙山学校党总支书记、校长李俊，专家评委组有彭州市教育科学研究院心理教研员贾颖杰老师、简阳市教育研究培训中心心理教研员王平老师、金牛区教育科学研究院心理教研员纪薇老师、新都区教育科学研究院心理教研员林瑛老师。

在热烈的掌声中，本次心育盛会正式拉开帷幕。

凝心聚力，指引心育方向

心灵成长，离不开沃土滋养。首先，成都实外新都五龙山学校党总支书记、校长李俊致欢迎辞，他向莅临现场的各位领导、专家以及全体参会老师，表示最热烈的欢迎和最诚挚的感谢！同时李校向大家阐述了学校对心理健康教育的重视与实践，传递出以爱育心的教育担当。

李校提到，心理健康教育是立德树人的基础工程，更是守护学生身心健康成长的关键工程。我校始终坚守育人初心，坚持以爱育心、以情润心，将心理健康教育贯穿教育教学全过程，深耕心育土壤，搭建多元育人平台，用心用情呵护每一位学生的心灵成长，着力培育学生积极健康的心理品质。

本次活动为全区心育教师搭建了优质的交流展示、互学共进的专业平台。本次参赛的六位班主任老师，将围绕学生心理成长、情绪调适、人际交往等核心主题，带来精彩的心理班会课堂展示。相信各位老师必将以专业的素养、精巧的设计、温暖的课堂，呈现出一堂堂有温度、有深度、有力量的优质心育课程。期待全体参赛教师赛出风采、赛出水平，也期待各校以此为契机，深耕心育实践、凝聚育人合力，让每一位学子都能向阳成长、逐光而行，最后预祝本次活动圆满成功！

随后，成都市新都区教育科学研究院党总支委员、副院长王继雄上台讲话。王院长先是向本次活动的顺利开幕表示热烈祝贺，向长期以来默默耕耘在心理健康教育一线的各位同仁致以崇高敬意和诚挚问候！

王院强调，心理健康教育是中小学必修课，面对学生心理问题高发、低龄化趋势，必须提高站位、摆在突出位置。本次活动以“培育积极心理品质、建设健康学校”为主题，各校要通过多元宣传、体验活动、互助机制，让心育看得见、听得懂、用得上。

王院还提到，我区已修订心理健康工作方案，要求各校建好三类心理台账，严格落实 “一生一案”，规范严重心理问题学生报告流程。同时，区心理辅导中心已建成投用，将提供专业心理服务，并启动志愿者招募，为师生提供有力支撑。希望全体教育工作者以此次活动为起点，用心守护学生心灵，让阳光心态成为新都学子的成长底色，护航每一位学生健康成长。

匠心授课，点亮心灵之光

本次决赛汇聚6位优秀班主任，他们以精心设计的班会课，走进学生内心，用温暖与专业点亮成长之路。

新都区蜀龙学校黄可老师

《心灵算法 —— 为思维装上导航仪》

在七年级学生学业压力陡增、易陷入“低效勤奋”的困境时，一场别开生面的心理辅导课，为他们的心灵装上了“导航仪”。

黄老师本课以“算法”为载体，聚焦学生 “反复练习却成绩停滞” 的焦虑，通过 “系统自检—程序运行—代码重构—导航设定— 赋能启航”五大环节，将心理辅导与程序算法巧妙融合。课堂上，“CPU 过载测试” 破冰游戏让学生直观感受思维 “卡顿”；三种小乌龟寻宝算法的对比，用数据差异引发认知冲击，帮助学生提炼出 “目标→调控→反思” 的高效成长模型。从识别自身思维 “Bug”，到小组协作规划行动路径，再到缔结成长盟约、同伴赋能，层层递进的设计，让学生完成从认知重构到行为转化的蜕变。

这堂心理课，不仅帮学生跳出 “努力却无效” 的自我怀疑，更教会他们用科学的方法应对学业困境，在心灵中植入持续成长的 “导航系统”，让每一份努力都走在正确的方向上。

成都实外新都五龙山学校彭婷老师

《外号红绿灯——对伤害说“不”，让称呼有温度》

在成都实外新都五龙山学校八年级的心理课堂上，一场别开生面的“外号红绿灯”闯关挑战，为同学们带来了一场关于尊重与温暖的心灵洗礼。

针对班级中“恶意外号”带来的情绪困扰，彭婷老师设计了层层递进的闯关活动：从“快闪判断”中，让学生学会以“被叫者感受”为标准，区分代表善意的绿灯外号、需谨慎的黄灯外号和带有伤害的红灯外号；在“感同身受”的揉纸体验里，真切感受语言伤害的不可逆，唤醒同理心；通过情境演练，掌握“严肃拒绝、幽默回应”等多种应对妙招；最后，大家用基于同伴优点的“绿灯昵称”点亮“温暖树”，传递欣赏与善意。

课堂上，同学们共同许下温暖称呼公约，约定不叫伤人外号、不做冷漠观众。愿每一份称呼都带着尊重与善意，让温暖成为班级交往的底色。

成都市石室悦动新城中学李僖瑞老师

《于无声处，被看见》

七年级学生刚步入初中，在集体生活中常出现“隐形时刻”：身处人群却被忽略、渴望表达却不敢开口、想要融入却无从下手。为守护学生心理健康、营造温暖班级氛围李老师开展以“探寻我们的‘隐形’时刻”为主题的心理危机预防班会。

班会聚焦被动隐形，通过场景辨析区分主动独处与被动隐形，引导学生梳理害怕犯错、无从下手、习惯旁观三类隐形状态及心理成因。借助叠纸杯游戏，让学生沉浸式体验被忽视与被看见的感受，深刻理解“被看见”的重要意义。班会以匿名安全的形式，引导学生真诚表达内心需求，共同归纳叫名字、主动邀请、认真倾听等实用互助策略。最后以班级温暖视频升华主题，鼓励学生勇敢展现自己，主动看见身边同伴。

本次班会让学生接纳自我、共情他人，用微小善意破除隐形，助力班级成为包容互助、彼此照亮的心灵港湾。

东湖中学覃后琼老师

《拒绝谣言 —— 做个消 “谣” 人》

覃老师的《拒绝谣言——做个消“谣”人》，紧扣青春期学生心理特点，以“迷雾—散雾—晴空—前行”为脉络，融体验、共情、实践于一体。班会通过“全员传谣”现场体验，让学生直观感受谣言失真；借助校园短片与角色剖析，从造谣者、传播者、被传谣者三重视角，认清谣言对个人、班级、社会的多重危害。课堂设置“碎谣仪式”释放负面情绪，引导学生换位思考、理性判断，掌握辨谣、止谣、破谣的实用方法。全班共同制定班级《止谣公约》，签署承诺、争当“消‘谣’小卫士”，将诚信、友善理念融入班风建设。班会兼顾心理疏导、班级成长与思政引领，拒绝说教、注重实效，帮助学生树立是非观，自觉抵制谣言，共建清朗文明的校园班级氛围。

成都市现代制造职业技术学校

徐英婷老师

《非暴力沟通——好好说话，守护心灵》

当矛盾与误会在日常相处中悄然滋生，“好好说话”便成了我们守护彼此心灵的温柔力量。徐老师给大家带来了一节以“心理沟通技巧・非暴力沟通”为主题的班会，为同学们解锁了高效沟通的密码。

课堂以趣味配音游戏开启，用不同语气的台词让大家直观感受语言的温度与锋芒；情景再现环节，真实还原沟通冲突场景，引导同学们发现矛盾激化的根源。老师还详细拆解了非暴力沟通的四大核心要素：客观观察、表达感受、挖掘需求、提出请求，带领大家区分“事实”与“评价”，改写沟通话术，突破“知道但做不到”的困境。小组讨论、角色扮演与亲身实践中，同学们将技巧融入生活场景，学着用温柔而坚定的方式表达情绪与需求。最后的学生宣誓与共同约定，更让尊重与理解的沟通理念深植于心。

愿我们都能以善意为笔，以沟通为桥，用温暖的话语化解隔阂，在校园里构建起充满理解与包容的和谐社交氛围。

三原外国语学校谢添娟老师

《语言施暴者，请“闭麦”》

为引导高一学生远离语言伤害、守护心理健康，谢老师给大家带来了一节以 “语言施暴者，请‘闭麦’——晴空守卫队・集结行动”为主题的心理辅导课。

课堂以4分钟身体动作游戏热身，激活学生情绪体验；通过案例辨析，帮助学生清晰区分语言暴力与善意批评，建立“看语气、辨语境、明目的”判断标准。借助图片与视频，让学生直观感受语言暴力无差别伤害，深刻认识其对心理与成长的长期影响。

课程重点传授实用应对方法，讲解3I技能卡核心内涵，搭配听音乐、深呼吸等情绪急救技巧，构建 “应急调节+长期守护”体系。通过小组案例演练、真实社会案例学习，让学生将技能落地运用，树立守法自律意识。

最后发放队员编号卡、授予晴空守卫队徽章，引导学生写下反语言暴力宣言，课后完成实践任务。本次课程帮助学生识别伤害、掌握应对方法，更鼓励大家拒绝语言暴力，争做晴空守护者，用温暖言语共建友善校园。

六堂精彩纷呈的心理班会公开课，以青春为底色，以心灵为载体，为我们呈现了一场温暖治愈、干货满满的心育盛宴。六位班主任老师紧扣学生成长阶段特点与心理需求，精心设计课堂主题，课堂形式新颖多元、层层递进，打破了传统说教式的教育模式。课堂上，趣味十足的互动游戏、真诚热烈的分组讨论、沉浸式的情景体验轮番上演，充分调动了每一位学生的参与积极性，让大家主动敞开心扉、大胆表达自我，在互动中倾诉心声、在交流中学会共情。同时，课程层层深挖心理内核，引导学生直面成长困惑、独立思考自我与成长、情绪与压力、人际交往等核心问题，让每一位学生都在沉浸式课堂中有所感悟、有所收获、有所成长。

课堂既有鲜活生动的课堂氛围、深度深刻的思维碰撞，更有润物无声的教育温度。六位老师以细腻的观察、专业的素养、巧妙的引导，精准捕捉学生心理动态，用温柔且有力量的方式滋养学生心灵，充分彰显出新都区中小学班主任过硬的心理健康教育专业素养、丰富的育人经验与高超的教育智慧，也为区域心理主题班会的常态化、优质化开展树立了优秀标杆。

专业点评，赋能心育提升

赛课落幕之后，专家评委组结合六节心理主题班会课堂实景，开展了全面、细致、专业的复盘点评。王平老师、贾颖杰老师、纪薇老师立足中小学心育课堂核心标准，紧扣课程设计、课堂实施、互动生成、育人实效四大核心维度，对本次六堂心理班会课的整体质量给予高度肯定

评委组一致认为，六节心理班会课主题精准聚焦学生真实成长痛点，贴合当下青少年心理发展规律，选题贴近校园生活、贴近学生心声，兼具针对性与时代性。在课程设计上，六位授课教师教学设计逻辑清晰、层层递进，课堂目标明确、环节完整，能够精准锚定情绪管理、人际交往、自我认知、压力调适等核心心育内容，摆脱了形式化、套路化的课堂模式，做到了教学设计有深度、内容落地有温度。

在课堂实施与互动呈现上，各位教师育人思路灵活、课堂把控能力扎实，巧妙运用情景模拟、小组研讨、互动分享、趣味体验等多元教学形式，充分调动学生主观能动性。整堂课摒弃了单向说教的传统模式，真正实现了让学生主动参与、大胆表达、深度思考，师生互动自然融洽、生生交流真诚热烈，有效激活了心育课堂的生命力。

在心育实效层面，六堂课程均做到了润物无声、以情育人。教师始终以尊重、包容、共情的姿态陪伴学生探索内心、梳理情绪、化解困惑，让学生在沉浸式体验中正视心理问题、习得调节方法、收获成长力量，切实达成了“育心、润心、暖心”的课堂育人目标，充分展现了我区班主任扎实的心理健康教育功底与精湛的育人艺术。

同时，评委组也结合课堂细节，对课程深度挖掘、问题梯度设计、学生个体引导、课堂成果落地等方面提出了精细化、专业化的优化建议与高位引领指导。精准务实的点评既点明了本次赛课的亮点特色，也为全体班主任后续打磨心理班会课堂、常态化开展高品质心育教学、提升心理育人专业能力指明了清晰的精进方向。

最后，新都区教育科学研究院心理教研员林瑛老师现场公布赛课结果，为本次决赛画上圆满的专业注脚。