【五龙美食】实外五龙山中学部第八周菜单（10月19日—10月23日）

- 实外五龙山中学部 -

第八周菜单

10月19日—10月23日

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

10月19日

全脂牛奶、南瓜粥、红油面、酸奶面包、流沙包、馒头、鸡蛋、蒸南瓜、开胃黄瓜

口水鸡、回锅肉、韭菜肉丝、麻婆豆腐、炝油麦菜、蒜泥空心菜、棒骨小白菜汤、紫米饭、水果

豆豉鱼、卤肉面、盐煎肉、肉沫豇豆、炝炒上海青、炒小白菜、棒骨冬瓜汤、白米饭

糕点

星期二

10月20日

九阳豆浆、黑米粥、酸菜肉丝米线、杨枝甘露蛋糕、油条、果酱花卷、鸡蛋、蒸土豆、炒绿豆芽

玉米炖肘子、干锅鱿鱼、鱼香肉丝、碎肉芹菜、炒娃娃菜、蜜汁南瓜、酸萝卜汤、玉米饭、水果

红烧鹅、麻辣肉片、洋葱肉丝、番茄炒蛋、炒莲白、虎皮青椒、青瓜汤、白米饭

糕点

星期三

10月21日

全脂牛奶、八宝粥、清汤抄手、酱肉包子、核桃酥、牛肉花卷、卤蛋、蒸玉米、山椒带丝

粉蒸肉、木耳肉片、黄瓜鸡丁、青椒肉丝、蒜香油麦菜、丝瓜焖青豆、棒骨萝卜汤、红薯饭、水果

红烧排骨、水煮肉片、扬州炒饭、烂肉粉条、枸杞娃娃菜、白油冬瓜、酸菜粉丝汤、白米饭

糕点

星期四

10月22日

玉米糊、山药粥、坚果面包、奶香馒头、烧麦、红油米线、鹌鹑蛋、蒸红薯、麻辣豆干

香辣虾、烧什锦、韭菜肉丝、肉丝炒河粉、蒸老南瓜、炝炒空心菜、黄瓜煎蛋汤、红豆米饭、水果

五香鸡腿、肉丝面、青椒外婆菜、莲白肉丝、炒大白菜、剁椒茄子、棒骨三鲜汤、白米饭

糕点

星期五

10月23日

全脂牛奶、燕麦粥、绿豆糕、红油面、雪花包、芽菜包、茶叶蛋、蒸南瓜、烩萝卜丁

咖喱牛肉、酱爆肉、黄瓜肉片、青椒肉丝、炒奶白菜、热拌空心菜、棒骨冬瓜汤、白米饭、水果

星期日

10月25日

酸菜鸭子、酱爆肉、芹菜豆干肉丝、鱼香茄子、醋溜大白菜、耗油生菜、棒骨南瓜绿豆汤、米饭

糕点

营养成分分析图

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