· 实外五龙山(中学)·
第二十周菜单
1月12日—1月18日
成都实外新都五龙山学校(中学部)坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标,始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]38号)的精神,对所属学校统一管理,坚持集中定点采购正规商家的优质食品,聘请专门的营养师对每餐精心配置,荤素合理搭配,减盐、减油、减糖,让专业的厨师烹饪学生营养餐;实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求,教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费;在保证充足营养的基础上,做到饮食安全和健康,为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星 期 一
01月12日
早餐
全脂牛奶、枣泥南瓜粥、水煮谷物蛋、烩儿菜、鲜肉花卷、叶儿粑、蒸饺、蒸土豆
午餐
清炖牛腩、干锅花菜、洋葱肉丝、炒油麦菜、鲫鱼豆腐汤、麦香米饭、水果
晚餐
红烧排骨、青笋肉片、碎肉芹菜、炒小白菜、棒骨冬瓜汤、香软米饭
夜宵
糕点
星 期 二
01月13日
玉米籽粥、九阳豆浆、白水蛋、烩带丝、油条、奶香馒头、绿豆糕、蒸红苕
虫草花蒸鸡、莲白粉条肉丝、儿菜肉片、溜娃娃菜、绿豆南瓜汤、小米米饭、水果
干锅鸭、鸡米外婆菜、煎蛋面、炝炒油麦菜、棒骨白菜汤、香软米饭
星 期 三
01月14日
玉米糊、八宝粥、香卤鹌鹑蛋、开胃小菜、奶香馒头、鲜肉大包、元气米糕、蒸紫薯
咸烧白、孜然肉片、双色肉丝、蒜香生菜、雪豆带丝汤、红薯米饭、水果
三鲜圆子、麻辣肉丝、卤肉盖饭、鸡汁白菜、番茄蛋花汤、白米饭
星 期 四
01月15日
全脂牛奶、胡萝卜瘦肉粥、白水蛋、炒娃娃菜、鲜肉卷、蔬菜馒头、烧麦、蒸山药
酸菜肘子、宫保鸡丁、蚂蚁上树、炝莲白枸杞银耳汤、黑米米饭、水果
香卤鸡腿、烂肉儿菜、扬州炒饭、素炒奶白菜、棒骨萝卜汤、白米饭
星 期 五
01月16日
全脂牛奶、绿豆粥、茶叶蛋、开胃黄瓜、桂花糕、椒盐花卷、芽菜包、蒸香芋
粉蒸肉、青椒豆花、蒜台肉丝、甜南瓜、酸菜粉丝汤、红豆米饭、水果
星 期 日
01月18日
火锅冒鸭、木耳肉片、洋葱肉丝、炒油麦菜、棒骨大白菜汤、米饭
营养成分分析图
· 编辑:范晓雅 · 初审:盛 勇
· 复审:张 盛 · 签发:李 俊
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