【五龙美食】实外五龙山（中学）第二十一周菜单（7月7日—7月11日）
营养美味 健康成长
成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星 期 一
07月07日
早 餐
全脂牛奶、小米粥、谷物蛋、炒莲白丝、烧麦、奶黄包、馒头、蒸玉米棒
午 餐
三鲜圆子、黄瓜木耳肉片、洋葱肉丝、蘸水茄子、丝瓜汤、白米饭、水果
晚 餐
干锅鸡、芹菜肉丝、酸辣粉、炒空心菜、绿豆汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 二
07月08日
早 餐
全脂牛奶、燕麦粥、白水蛋、热拌萝卜丝、蒸饺、玉米发糕、盐花卷、蒸红薯
午 餐
红烧排骨、青椒盐煎肉、三月瓜肉片、炒油麦菜、番茄蛋花汤、白米饭、水果
晚 餐
川味烤肉、宫保鸡丁、碎肉豇豆、炒菜心、冬瓜汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 三
07月09日
早 餐
九阳豆浆、百合粥、卤水蛋、炒白菜、香油条、红糖发糕、馒头、蒸南瓜
午 餐
火锅冒菜、青笋木耳肉片、番茄炒蛋、炒生菜、萝卜汤、白米饭、水果
晚 餐
山椒兔、莲白肉片、碎肉芹菜、素炒上海青、酸菜粉丝汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 四
07月10日
早 餐
玉米糊、黑米粥、白水蛋、山椒带丝、红油肉丝面、红豆包、肉花卷、蒸红薯
午 餐
豆豉鱼、土豆肉丝、酱爆肉、炒三月瓜、小白菜汤、白米饭、水果
晚 餐
黄焖鸭、鱼香肉丝、肉沫鸭血、炒空心菜、南瓜汤、白米饭
夜 宵
点 心
星 期 五
07月11日
早 餐
全脂牛奶、绿豆粥、白水蛋、炝黄瓜、鲜肉包子、叶儿粑、馒头、蒸玉米棒
午 餐
香油兔、青椒肉丝、麻婆豆腐、炝莲白、冬瓜汤、白米饭、水果
营养成分分析图
· 编辑：范晓雅 · 初审：盛 勇
· 复审：张 盛 · 签发：李 俊
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学校地址：成都市新都区三河街道龙山路19号
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